フレックスクッション+DVDセット [サンテプラス] ストレッチ補助 開脚クッション テレワーク おうちフィットネス

DVDを見ながら、『フレックスクッション』を使って簡単エクササイズ！股関節＆骨盤ストレッチのための補助クッション『フレックスクッション』”骨盤矯正”が気になるあなたに！股関節や骨盤のストレッチに最適のクッションとDVDのセット！『骨盤』を立たす練習に！『傾斜』と『高さ』により、楽にストレッチができます。

●ストレッチ補助クッション【フレックスクッション】相撲部員時代に体が硬く、ストレッチに苦労していた発案者が高さが約5cmの『土俵の俵』に尻を乗せるとストレッチしやすいことをヒントに考案。

専門家をアドバイザーとして開発した商品です。

開脚ストレッチ時にクッションを使用した場合、 　　⇒『骨盤の前傾角度』が約20°、『開脚角度』が約15°アップ。

　　⇒『内転筋』と『大腿二頭筋』のストレッチがしやすくなります。

　　　（メーカー実験結果） 全国のフィットネスクラブで取り入れられているほか、プロ野球・陸上競技・ラグビー・競技ダンス等のトップチームやアスリートに採用されています。

表面は、デザインと機能を重視した凹凸のついたカバーですべりにくい！■カラー： ブラック、パールホワイト、ベージュ■材質：（カバー）合成皮革・ポリエステル生地　　　　　（内部）ウレタン発泡材等■寸法：縦40cm、横40cm、高さ（前）5cm（後）20cm■重さ：約1.15kg　★

軽量化を実現！※簡単な使用マニュアルが付いてます！※不良品以外、開封後・使用後の返品はお受けできません。

⇒『フレックスクッション』単品での購入はこちら≫≫●レッスンDVD　【ストレッチ＆エクササイズwithフレックスクッション】＝収録内容＝◆Introduction　使用時の注意点とコツ◆Chapter1　ウォーミングアップ　安座からの深呼吸/前屈/開脚して左右へ/開脚ストレッチ◆Chapter2　ストレッチ＆エクササイズ　骨盤エクササイズ(4種類)/膝の引き寄せ/両膝の引き寄せ/　万歳ポーズ/座ってツイスト/仰向けツイスト/　片足ずつ前傾/安座/前屈/開脚して左右へ/開脚ストレッチ◆Chapter3　コア(体幹)トレーニング　腹筋運動/背筋運動/サイドからの足上げ/クッション挟み◆Chapter4　上級者向け＆番外編　スパイナルツイスト/腹筋運動II/シザース/つま先上げ/　番外編■時間：25分■制作＆総監修：坂田直明(サンテプラス株式会社)■監修：沼澤秀雄(立教大学コミュニティ福祉学部教授)■協力：長畑芳仁(NPO法人日本ストレッチング協会理事長)■製作・著作・発売元：サンテプラス株式会社■フレックスパフォーマンスを使うと…　体が硬くて悩んでる方でも、ストレッチが楽になります！クッション使用前▼クッション使用時▼・骨盤が後傾し、背中や膝が曲がりやすい。

・自分の力で前に倒れることが困難。

・開脚角度が狭く、股関節のストレッチが十分にできない。

▼骨盤の前傾が補助され、背中や膝が伸びやすくなります。

▼自分の力で楽に前に倒れることができます。

▼開脚角度が広がり、股関節のストレッチができるようになります。